那么，该怎么办才好呢？

如果逼问孩子是不是受到欺负，或是擅自检查孩子的信件、书包，不但会得到反效果，还会破坏亲子间的信任关係，孩子也会从此封闭内心。

要保护孩子不受霸凌，父母能做的只有一件事。

那就是营造出「可以吐苦水的气氛」。

听说有些母亲在演讲场合中听到我这么说，一回到家就这样告诉孩子。

「隆志，你要是心里难过，就一定要坦白说出来唷！有什么苦水就一吐为快吧！知道吗？怎么不回答我？」

不行不行！这样硬逼孩子，会让孩子越来越说不出丧气话。不过，一旦养成说教的坏习惯，不知不觉就容易变成这样。

那么，该怎么办才好呢？

能在家中放心吐苦水的环境，并不是一朝一夕就能打造得起来，重要的是日常生活点滴的累积，让孩子随时都能求救。

唯一的方法就是打造平常便无所不谈、坦然面对一切的一家人。具体上该怎么做呢？

这里又轮到父母亲上场了。该怎么让一家人互吐苦水呢？就用夫妻之间来当作示範吧！

实际上每天花个五分钟即可，由夫妻在孩子面前互诉抱怨，互吐苦水。

大概就像下面这种感觉。

场景是晚上全家人围坐在餐桌前。

妻：「老公，今天辛苦啦！来，喝一杯。」

夫：「哦哦，谢啦！」

妻：「这个只是发泡酒，抱歉啊，没有啤酒------。还没发薪水之前，要省着点------你就将就一下吧！发泡酒比较便宜，在『大荣超市』一瓶卖八十五元。欸------，你怎么看起来不太高兴？遇到什么伤脑筋的事吗？」

夫：「其实啊------公司部长呢------（描述一些公司内部的複杂状况。）」

妻：「部长居然这样说吗？难怪你会不舒服∼」（用力点头北京拓展培训，专心倾听。然后看看时钟。）

妻：「啊，五分钟到了。轮到我了------。我也是啊，今天在家长会真是辛苦，一堆妈妈之间的人际关係真是错综複杂呀∼」

夫：「哇，这样啊，你一定很难受吧！」大概像这个模式。如何？

之前我在NHK一个育儿节目<迅速成长的网路>中，提到这件事时，有位父亲提出反驳。

「老师，我老婆都要我听她讲『五分钟』，结果每次一讲都是两个小时------」

这下子连先生都要受不了吧！根据某项调查显示，丈夫倾听妻子抱怨的极限是十五分钟，请各位留意，别超过时间------。

《你的孩子再这样下去就糟了》

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