11-11 12:12冬天即将到来，现在大多数在这个国家的城市已经开辟了冬天的节奏，出去骑行，不再看着心情，但看看温度。冬季骑自行车比夏天更不方便，您可能希望看到这10个小建议来处理即将到来的冬季。
1，如何购买暖和服装冬季骑行衣服，如何穿？根据我的经验，我将花一些时间仔细看看衣服上的标签，材料不是羊毛，10％弹性纤维和70％企业拓展活动的化学纤维（材料和比例仅供参考）。然后我出去了，我会在头盔上骑帽子，羊毛手套 - 我不建议使用滑雪手套而不是冬天的骑自行车手套，因为它是r盟国，体积也很大，道路车夹紧，很容易夹住手套。鞋套，膝盖（可选）等，北京拓展训练公司将自己置于牙齿。
此外，还有一个来自蒙大拿，蒙大拿州，桑特兹的冬季循环，提出了一个冬季循环，不穿得太厚，拿着温暖的内衣或夹克，然后根据“添加一件衣服的原则”下降，它是穿，或者你在实践中找到了适合自己的衣服。
2，夜晚的夜晚是黑暗的，你需要一个明亮的光线。建议每个人都会买几美元，一个宝藏爆裂宝藏，尾巴，花更多的钱买一个好的，可以使用很长时间。此外，还建议使用手电筒+支架。船尾呃上路，它会挂在电动分裂，甚至掉下来，支架底部的固定螺钉也很容易划伤。
然而，在冬天，夏令时长，别忘了充电前灯。
3，早上通勤者，我也可以坚持早上每天早上6点跑。我今年不会愿意下班。然而，在冬天，使用自行车作为通勤工具（雾地区的朋友要小心）仍然非常好。
4，腿温暖不知道你是否听说过一个词：脚是温暖的。但是当你想在户外去时，我认为这句话应该改变为“腿温暖”。温暖。如果您没有穿一套完整的冬季骑行衣服，那么捕捉天鹅绒和COMP的良好选择被撕裂的腿套。作为绝缘物品，它比一套衣服更灵活，您可以随时佩戴。至于压缩的腿盖，那些一直致力于众神的人只是仁慈。
5，让汽车成为一个大健康冬天是干燥的，道路也被添加，找了一个时间给你汽车保健。
6，热咖啡，温暖的寒冷天气中的热饮料，热饮料是一件可以提高幸福的东西。如果你不损失脂肪，明星的咖啡就会选择，这是一个甜点，很多糖点不仅可以提供卡路里，还能推动心情。如果你有意热，你可以点击美国咖啡，卡布奇诺和拿铁咖啡，记住不要记得添加的奶油，糖浆和令人责怪。
7.尝试简单刷圈的新事物骑在夏天，你可能已经发挥了，最好尝试玩别的东西，比如去健身房，或者就像北美玩CX（Cyclo-Cross，公路越野自行车比赛），改变玩，崩溃进入体育比赛。
8，室内训练是电脑或电视，但台很容易无聊，所以建议用一点热闹的家。此外，您还可以制定培训计划。例如，如果你想减肥，那就试着骑一分钟，慢慢骑一分钟，交替15次，骑足够30分钟;或者打开美国骑Query“培训”，去为自己学习培训计划。