自我要求高的孩子，总是令父母喜爱？！
我们很容易关注孩子有形的表现，无论是课业、才艺、常规或行为，却很容易忽略了孩子无形的想法是否合理？

面对自我要求高的孩子，总是让父母感到欣慰。认为这孩子能够自我鞭策、自我要求，凡事不用爸妈烦恼。但当这股要求，逐渐压的让孩子喘不过气、无法呼吸，正逐渐耗损着他的专注与心力时。多少也开始让我们惊觉，眼前的孩子到底是如何地看待自己，及周遭的生活事物。团建活动策划

面对自我要求高的孩子，该如何协助？以下5点建议提供给你参考。

反映真实的感受

没错，在协助自我要求高的孩子，核心的处理关键在于他的「想法」。但在这之前，请先试着感受孩子当下那份真实的感觉——例如焦虑、担心、忧虑、不安、烦躁、紧张、恐慌或害怕等负面情绪。

试着帮孩子反映他的内在情绪，让他发现你愿意了解、能够了解他的情绪。先不急着说理，先不要马上想把自己的想法套在他的思绪里。

例如「姊姊，我想这次的段考，多少让你感到焦虑与不安。」「哥哥，在面对考试结果的不确定性，会不会让你的内心感到烦躁或担虑。」

自我要求什么？

自我要求高的孩子，生性总是较为敏感、细腻。同样地，每一个孩子对于自我要求的内容不尽相同。但容易让父母察觉到，往往反映在课业成绩或才艺、运动比赛上。

特别是课业成绩总是被具体而微地反映在教室里、成绩单上。无论是排名、PR值、各科成绩或总分。这些都鉅细靡遗地被公告，也容易让孩子心生比较。比较不是坏事，但不合理的比较却容易碍事。

许多时候，父母总会强调「我们对成绩不在意，在意的只是过程。」但是，真的是如此吗？在这里，我予以保留。有时，爸妈都说对成绩不在乎，却又容易把孩子尽往所谓的私立学校、明星学校等成绩较劲的环境里送。

别说我们不在乎？其实，孩子对于成绩的过度敏感与放大，往往也反映着周遭大人的想法。但请提醒自己，当我们太过于聚焦、关注、谈论、在意孩子的分数起伏。说真的，孩子也只是同步和我们一样。只是身为当事人的他，却也别无选择。

你的目光焦点聚在哪？多少也会影响到孩子是否将注意力位移到这些方向去。提醒自己，课业不该是孩子的全部，让孩子的目光可以往其他光亮处望去。

赏识自己的能力

引导孩子看见自己所拥有的存在，及努力的过程。孩子拥有的能力、表现与特质需要被赏识。自我要求高的孩子，有时反而容易忽略了自己当下所拥有的表现。这一点，需要父母一起协助，让他看见自己的能力。

在肯定孩子时，与其强调表现的结果，倒不如将过程鉅细靡遗的让他看见。同时，适时反映他所拥有的正面特质。例如善良、体贴、负责、守信用、大方、勇敢、谦虚、诚实、细心、温柔等。

让孩子将注意力，从死守课业表现，转移至其他的焦点上。让他对自己的能力与特质有合理的看待。

跳脱负面思考的巢臼

自我要求高的孩子，在思考上，容易出现一种往负面解读的倾向。往往容易对于失败过度放大，容易认为自己会出状况，无法善待自己，而对自己做出不合理的解释。

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